Jeder Tennisspieler kennt es: Man spielt ein enges Match und dann im entscheidenden Moment scheint der Arm schwer zu werden, der Gegner unbesiegbar zu sein, oder man macht die dümmsten Fehler.
Neben den Schlagtechniken, die jeder Tennisspieler ausgiebig trainiert, ist der Kopf unser wichtigster Mit- oder oftmals halt auch der stärkste Gegenspieler. Aber wie trainieren wir unseren Kopf? Was können wir tun, um in entscheidenden Momenten besser zu sein? Wie bekomme ich meine Emotionen in den Griff und zeige meinem Gegner wie stark ich wirklich bin?
Zusammen mit der Mentaltrainerin
Blanca Bongartz
wollen wir euch die Möglichkeit bieten, in diesen komplexen Bereich des Mentaltrainings einzutauchen.
Mentaltraining
Strategien lernen, um mentale und emotionale Stärke zu erreichen
beruhend auf Freude und einer positiven Einstellung
Erfolg durch den gesunden Umgang mit Gefühlen und einem souveränen Umgang mit kritischen und schwierigen Situationen
Zeitrahmen des Workshops
21. März – 24. März 2016
Vormittags zwischen 09:00 und 12:00 im Clubheim vom TC RW Jülich
täglich 1h Coaching in Gruppen von 5-8 Personen
Unkostenbeitrag: 80€ / Person
Anmeldefrist: 29. Januar 2016
(Gruppeneinteilung und Uhrzeit wird nach Anmeldeschluss bekanntgegeben)
